מצבים נפשיים שבאים לפני נפילה 

בפרק “עוד על אלכוהוליזם”, בספר הגדול, בעמ’ 30 מדגישים בפנינו כי שורש הבעיה, הסיבה האמיתית של נפילה לשימוש, היא המצב הנפשי בו אנו נתונים. 

“איזה סוג של חשיבה שולט באלכוהוליסט שחוזר פעם אחר פעם על הניסיון המייאש של הלגימה הראשונה?” שואלים אותנו בעמ’ 30. ובהמשך עונים: “…תמיד קיימת התופעה הנפשית המוזרה שבמקביל למחשבה ההגיונית שלנו תמיד רץ לו איזה תירוץ שטותי מטורף בעד לקחת את הלגימה הראשונה. המחשבה ההגיונית לא עצרה בעדינו. התירוץ המטורף הוא שניצח. למחרת היינו שואלים את עצמנו בכל הרצינות והכנות איך זה היה יכול לקרות” (הספר הגדול, עמ’ 32). 

לכן, כמו שאני דואגת שתמיד יהיה לי אוכל הימנעותי בבית, שתהיינה לי קופסאות אטומות בהן אוכל לארוז ארוחות לדרך; כמו שאני מתכננת ביציאה מהבית את המסלול והאירועים כך אני גם חושבת על הארוחות שלי בדרך איפה אהיה, מה אוכל לאכול שם, מה אוכל לקחת איתי מהבית. כך עלי גם להיות על המשמר בפני מצבים נפשיים שעלולים לגרום לכך שאתעורר מסוממת עם היד בתוך קופסת העוגיות… למדתי לזהות מצבים חברתיים בהם יהיה לי קשה יותר לשמור על ההימנעות שלי, ולמדתי תוך כדי שאני מקשיבה לחברות בפגישות! מה לעשות במקרים כאלה. כל נפילה שהייתה לי לימדה אותי לדייק את ההימנעות שלי ולהחליף את הקריאה לאוכל בכמיהה לאלוהים. אם זיהיתי שאני מחפשת חיבוק חם וליטוף בצלחת, הרי שכיום אני יודעת שאין לי אלא לפנות לאלוהים שלי שתמיד נמצא שם בשבילי, מחכה לי עם מבט אוהב ומילה טובה. דבר ראשון כשאני קמה בבוקר, דבר אחרון לפני שאני עוצמת עיניים בלילה, ולכל אורך היום ככל שאני זוכרת אני פונה אליו, והוא תמיד שם!  

אהבת את המאמר?

שתפו בפייסבוק

מאמרים נוספים שאולי יעניינו אותך

קולות של תקווה

“רק להיום בשלושה דברים איטיב לנשמתי”

קולות של תקווה

“רק להיום אשתדל לחיות ביום זה בלבד”

קולות של תקווה

רצונך ייעשה ולא רצוני

קולות של תקווה

“רובנו לא היינו מוכנים להודות שאנו אלכוהוליסטים אמיתיים” 

דילוג לתוכן