מה זאת אובססיה נפשית?
זו מחשבה מסוימת המתגברת על כל מחשבה אחרת.
זו מחשבה אובססיבית אשר לא נוכל להתגבר עליה, אנו לא מסוגלים להפסיק לחשוב. אנו לא מסוגלים לשלוט במחשבות אובססיביות.
יש לנו שני סוגים של אובססיביות.
סוג אחד "רע" והשני "טוב" – כאילו יושב לך מישהו אחד על כתף ימין ומישהו אחר על כתף שמאל, נותן לך אגרוף בפרצוף ואומר שאתה חייב לעשות מה שהוא אומר לך.
למשל "הטוב" אומר לך לא, אל תאכל, אכלת מספיק…
"הרע" מביא לך את כל מאגר התירוצים למה כן לאכול. ומניסיון כאשר יש כזה מאבק תמיד "הרע" (המחלה)תמיד ינצח.
ולכן החלק הראשון של הטיפול בהתמכרות שלנו הוא ההודאה בחוסר האונים שלנו מול…
ותזוזה ממנו. דווקא ההודאה הזו נותנת לנו כוח = אונים.
בהתמכרות שלי לאוכל וויתרתי על סוגי מאכלים שונים שהם אלרגיים,
ותרתי על דפוסי התנהגות שונים בקשר לאוכל, על מאכלי ילדות, על כל מה שגורם לי כמיהות פיזיות בלתי נשלטות ובולמוסים, וזה מהצד הפיזי של האלרגיה של הגוף.
כמובן שיש עוד הרבה גורמים, מה מטרת ההימנעות שלי ? אצלי זה היה לרדת במשקל כי הייתי מאד שמנה, וכאן בנוסף לאלרגיה הפיזית, אני צריכה לעשות תכנית אוכל שתגרום לי גם לרדת במשקל, תכנית אוכל עם גבולות ברורים של כמה ומתי.
עם השנים כנראה גם מתמכרים לעצם פעולת האכילה.
ורק כאשר באמצעות ההימנעות הצד הפיזי רגוע אני מסוגלת ללמוד לנהל את רגשותיי
לפתח תגובות של אדם בוגר, ללמוד לקבל את החיים בתנאים שלהם ולא כמו שאני רוצה.
ללמוד לחיות כאן ועכשיו ולא להתרפק על העבר או לדאוג לעתיד.
לכן רק המכלול של כל הצעדים יעזור לי – אבל תחילה אני חייבת להיות בהימנעות פיזית שתיתן לי את האפשרות להתחיל, להרגיש, לעשות ולחיות על פי 12 הצעדים בכל תחומי חיי.
